Hållbart välmående

VÄLKOMMEN!

Är du kvinna och vill gå från stress till ro? Välkommen in i facebookgruppen Från stress till inre ro – våga sakta ner och led med hjärtat.

VÅRENS SKOGSBAD:

DAGSRETREAT MED SKOGSBAD OCH YINYOGA den 16/6. Vi möter den vackra naturen i Hummelmoras hage, Viksjö, och guidas till självmedkänsla och att landa lugnt innan semestern. 10:30-17:00. Läs mer här!

REDO FÖR EN FÖRÄNDRING?
Vill du skapa nya vanor för inre ro och ökat välmående? Säga “hej då” till att pusha på i en kravfylld vardag?

Varmt välkommen att boka ett utforskande samtal för att se hur du kan komma vidare. Samtalet är gratis och brukar ge stora insikter kring vägar framåt.

WORKSHOP:

Bryt ner din stress och skapa ditt inre lugn. Gratis workshop för dig som vill förstå dina stressmönster och ha bra verktyg för att skapa ditt lugn. Nytt datum kommer snart, anmäl ditt intresse till Susanna så får du inbjudan till nästa tillfälle. Anmäl dig här!

Fler medarbetare i kommunen skulle må bättre om de fick pröva på Susannas träffar.

Deltagare i grupprogrammet “Återhämtning i naturen” för kommunmedarbetare i Stockholms län

Vill du göra en förändring i ditt liv? Bygga nya vanor för att nå harmoni och välmående? Välkommen till True by You! Vår specialitet är att integrera återhämtning som en naturlig del i våra liv för ökat välmående. Medvetenhet är ett ledord som genomsyrar både coaching, stresshantering och återhämtning i True by You’s verksamheter. Att bli medveten om vad som stressar, vårt förhållningssätt till det som sker och hur vi agerar skapar möjlighet till ett annat agerande. Vilket påverkar hur vårt liv utspelas och hur vi upplever det.

Skogsbad för återhämtning och välmående, True by You

Self-awareness is the key to self-mastery

Gretchen Rubin

TRUE BY YOU I MEDIA:

Klimakteriepodden: Utmattning och återhämtning med Susanna Bävertoft

Förstå din stress – intervju om hållbart välmående | ALDRIG MER UTMATTAD

Läs artikeln i Huvudjournalen om skogsbad och stresshantering med Susanna.

Tema Stress och hur vi hanterar den med Susanna i EnRivals Jobbpodden!

Lyssna på Susannas föreläsning om naturen som kraftkälla och vikten av återhämtning, från NyföretagarCentrums event.

COACHING FÖR VÄLMÅENDE
Till mig kommer du när det är något som skaver, när du inte kan njuta av livet fullt ut. Tillsammans utforskar vi din situation, dina värderingar, din inre röst, dina önskemål och drömmar och sätter målet för vårt samarbete.
>> LÄS MER

SKOGSBAD
True by You bjuder in till skogsbad i norra Stockholmsområdet. Skogsbad ger oss möjlighet att sakta in, öppna upp våra sinnen och komma naturen nära. Välkommen att bara få vara en stund.
>> LÄS MER

HÅLLBAR ARBETSPLATS
Skräddarsydda lösningar för företag. Fokus på förebyggande självledarskap för hållbara medarbetare samt vägen tillbaka efter sjukskrivning för att skapa ett hälsosamt beteende. Workshops, föreläsningar, gruppprogram samt individuell coaching.
>> LÄS MER

Sagt om Susanna

Susanna är den person jag tror de flesta känner att de kan öppna sig för. Hon utövar aktivt lyssnande och ställer de frågor som verkligen stödjer dig när du strukturerar dina tankar och idéer. Hon har en varm och positiv attityd och är verkligen engagerad i coachning och de partnerskap hon skapar med sina kunder.

Jag har haft förmånen att få ta del av Susanna’s unika övningar som fungerat som en ventil under stressiga perioder. Susanna har en fantastisk timing, närvaro och inte minst en magisk röst. Hennes avslappningsövningar fungerar som ett botemedel mot stress, jag får mer energi och klarare tankar.

Susannas bästa egenskaper är att hon är empatisk, lyssnande, inlevelsefull instruerande, utforskande och engagerad. Min coach har visat ett genuint intresse för mig och samtidigt hållit sig till formen och innehållet på ett strukturerat sätt

Varmt välkomnande, vänlig och engagerande. Jag har känt mig mycket väl mottagen och bemött vid varje coaching. Jag har varit förväntansfull och det har varit spännande. Jag har haft ett leende på läpparna resten av dagen och en agenda att följa

Susanna är professionell, ödmjuk, bra på att lyssna och hitta konkreta verktyg för att nå målet

Stort tack, du var en riktig medmänniska och proffsig coach och anpassade dig till min situation – det betydde så mycket för mig!