Categories
Återhämtning

Hur väljer du?

Nu har årets mörkaste dag varit och vi går mot ljusare tider. Hur vill du ta dig an det nya året som närmar sig? Vad ska styra dig och vad du lägger din energi på? Finns det några “måsten” eller “borden” som du tar för sanningar, men som kanske inte är det. För vad är måsten egentligen? Är alla måsten just måsten?

Det finns ett talesätt som säger det finns bara två måsten i livet. Det ena är att vi måste dö. Det andra är att vi måste välja. Varje dag väljer vi vad vi lägger vår energi, uppmärksamhet på. Vi väljer hur vi handlar och hur vi behandlar oss själva. Vi väljer vad vi säger ja – och nej till. I alla fall om vi är uppmärksamma – det är lätt hänt att autopiloten går på och vi kämpar på utan att tänka.

Många gånger upplever vi valen som måsten, kanske för att vi vill åt resultatet efter eller för att vi inte vill ha konsekvenserna om vi inte gör det. Men det finns ett stort värde i att uppmärksamma att vi i varje stund har ett val. Känn hur orden landar i dig och vad du får för reaktion i kroppen om du säger “jag måste åka och handla nu annars har jag inget kaffe imorgon bitti” eller “jag vill åka och handla nu för att ge mig en bra start på morgonen med kaffe”. ”Vill” landar oftare lite mjukare, med lite mer glädje. ”Måste” driver piskan och kämparandan. Att lyssna på vad kroppen, själen och psyket behöver, vill ha, är en bra hjälp för att välja att ge oss den återhämtning vi behöver.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *